江南梦想最近在《你可以活得很自由》有一段对快乐的理解：

如果你现在不快乐，就算你有再多的钱，我保证你也不会快乐；如果你一个人的时候不会自得其乐，即使娶了老婆，别人跟你一起一样不快乐


恰巧我在阅读的《心理控制术》，同样也提到了快乐。106页的《对快乐的普遍误解》似乎可以给我们解释江南梦想的理解。

快乐并非某种挣得或应得的东西。是否快乐并不是个道德问题，就像血液循环也不是道德问题一样。这两种东西对于健康、幸福都必不可少。快乐就是“一种精神状态。在这种状态中，思想在一段时间内享受愉悦”。如果你坐等，直到“应该”去思考快乐的想法，那么你很可能就会思考认为自己无足轻重的不快乐想法。荷兰哲学家斯宾诺莎说：“快乐不是对美德的奖赏，而是美德本身；我们也不应由于压制内心的欲望而快乐；相反，正由于欲望而快乐，所以我们能够压制欲望。”


想想自己过去的二十多年，大多把快乐建立在获得某样东西、某种成绩、某些荣耀，总结下来，把多数的快乐建立在外部的影响上面。我想这个世界上和我同样对快乐有误解的人不在少数，因为我们似乎都不快乐，都希望未来快乐，而不是现在；都把快乐建立在外部事物，而非内心感受。

快乐存在于当前而不是将来！不在当前寻找快乐，只盯住未来更无法找到快乐。

法国哲学家帕斯卡说：“我们永远都不在活着，而只是希望活着；有希望总是快乐的，但是从来只想着未来，不快乐就是必然。”

让我们看看什么是真正的快乐？心理学家马修·N·查佩斯博士说：“快乐纯粹是内心的事。制造快乐的不是物体，而是观点、想法和态度。”更简单，而无法再度完善的定义是约翰·A·辛勒博士对快乐的定义：“快乐是一种精神状态。在这种状态中，思想在一段时间内享受着愉悦。”

不快乐的一个重要原因，就是本来与个人完全无关的事，我们却非要自己对号入座！不快乐是众多身心疾病的根源，而快乐则是唯一良方。如果你和我一样，对快乐存在误解，不妨看看江南梦想推荐的《生活在别处》和我推荐的《心理控制术》，认清真正的快乐！既然快乐是一种心理习惯，那么它一定可以培养和形成的。让我们一道，从现在开始，下决心快乐！

亚伯拉罕·林肯说：“多数人由于下定决心要得到快乐，所以已经离快乐不远。”


快来听一下，快乐的笑声。


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